Hinnasto

Kisapaketti (Team Voimalaitos)
Sisältää:
1. Räätälöidyt harjoitteluohjelmat;
2. Räätälöidyt ruokavaliot ja niihin liittyvä opastus (myös paleo ja vegaaninen);
3. Kuukausittainen yhteistreeni;
4. Jatkuva konsultointi (vastaus 24 tunnin sisällä lukuunottamatta vapaita);
5. Kuukausittainen tiimipäivä (sis. treeniä ja yhteisiä keskusteluja yht. noin 3 tuntia);
6. Paljon hyödyllistä tietoa oman fysiikan optimoimisesta ja fitnesskilpailemisesta (mm. erilaiset oppaat sekä poseeraus- ja stailausohjausta);
7. Kisavalmistautumisen ohjeistus sekä huolto kisapaikalla yhdessä sovitulla tavalla;
8. Pääsy kilpailutiimin sosiaalisen median ryhmiin.
9. Etuja kuntosali Voimalaitokselle (treenata voit toki muuallakin, mutta yhteistreenit ja tiimipäivät on yleensä kyseisellä kuntosalilla Punavuoressa Stadissa).
10. Mahdollisuus ostaa lisää yhteistreenejä (89€/h)
11. Lisäksi saatamme tehdä yhteisiä omakustanne reissuja mm. poseerausharjoituksiin.
Sopimus voimassa vähintään 3 kuukautta, jonka jälkeen irtisanomisaika on 1 kuukausi, koska alku on valmentajalle isoin työ.
Huom. kisaajat hyväksytään mukaan haastattelun perusteella. Tällä turvataan muun muassa se, että kilpailemista aikovalla on realistinen käsitys kilpailuun tähtäävän harjoittelun korkeasta vaatimustasosta.
169€/kk
Fitnessharrastajan paketti
Sisältää:
1. Räätälöidyt harjoitteluohjelmat;
2. Räätälöidyt ruokavaliot ja niihin liittyvä opastus (myös paleo ja vegaaninen);
3. Kuukausittainen yhteistreeni;
4. Jatkuva konsultointi (vastaus 24 tunnin sisällä lukuunottamatta vapaita);
5. Paljon hyödyllistä tietoa oman fysiikan optimoimisesta (mm. opas);
6. Mahdollisuus ostaa lisää yhteistreenejä (89€/h)
Sopimus voimassa vähintään 3 kuukautta, jonka jälkeen irtisanomisaika on 1 kuukausi, koska alku on valmentajalle isoin työ.
Ps. Harrastajana aloittaminen on ollut monelle tulevalle kisaajalle hyvä hieman matalamman kynnyksen tapa tutustua lajiin.
150€/kk
Yhteistreeni
Yhteistreenissä saat hyvää opastusta muun muassa eri kuntosaliliikkeiden oikeaan suoritustekniikkaan sekä opit hahmottamaan oikean rasitusasteen.
89€/kpl
Räätälöity ruokavalio
Mittojesi, arkiaktiivisuutesi, treenimääräsi ja tavoitteidesi suhteen räätälöity ruokavalio. Sekaruokavalion lisäksi paleo- ja vegaanivaihtoehdot.
75€
Räätälöity harjoitusohjelma
Tavoitteidesi mukaan räätälöity salitreeniohjelma, jota pystyt käyttämään erittäin menestyksekkäästi noin 3-5 kuukautta esimerkiksi lihasmassan kasvattamiseen.
75€
